var add=window.location.href;
document.write("<meta http-equiv='Refresh' content='120;url=''+add+'' />");
</script>
عدد 120 نشانگر زمان به ثانیه است،که بعد از 120 ثانیه رفرش می شود شما می توانید آنرا به هر عدد دلخواهی خواستید تغییر قرار دهید<head>دهید و آن را در قسمت ویرایش قالب وبلاگتان بعد از